آموزش های متفرقه

نکات ریز زندگی درباره آشپزی، سلامتی، کامپیوتر و ....

آموزش های متفرقه

نکات ریز زندگی درباره آشپزی، سلامتی، کامپیوتر و ....

  • ۰
  • ۰

تجهیزات مورد نیاز برای ماساژ درمانی پشت:

۱-محیطی گرم، آرام و راحت

۲-سطح ثابت راحت مثل تخت،میزماساژ یا تشک صاف.

۳-روغن ماسا ژ،روغن بچه برای مبتدی ها بهترخواهد بود.

۴-حوله ها:برای دراز کشیدن برروی آنها و همچنین برای پوشاندن بدن.

۵-کوسن ها یا بالشت ها

راهنمایی های ماساژ:

۱-روغن ماساژ اصطکاک ایجادشده درپوست راکاهش میدهد ومانع ازشکنندگی موها میشود.بیش از حد روغن کم ومالش بیشتر و فشار عمیقتراستفاده نکنید.

۲-حرکتهای آهسته تر برای یک اثر تسکین دهنده و یا آرامش بخش استفاده کنید.

۳-هنگام اعمال فشار باانگشت یا شست،با انگشتهای دیگر وشست ها پشتیبانی کنید درغیر این صورت تمام شستهای شماسابیده خواهند شد.

آموزش ماساژ درمانی 

  • ۹۷/۰۵/۲۷
  • فرهاد ناظم